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年增2.11%发布时间:2012-12-24编辑:admin浏览:4940

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——高三年级放松减压辅导课

在我们每个人的一生中总会遇到一些精神压力,尤其是高三这个特殊又关键的时期,同学们遇到的压力会显得更为明显。为此,学校为高三年级的同学们设计了放松减压辅导课,并在高三二模考试结束之后进行授课。

本课的教学目的,就是要帮助学生正确理解看待压力;帮助同学们树立应对压力的信心,培养学生应对压力的一些基本心理素质;并让学生初步掌握克服压力下不良情绪的调适与放松方法。

压力是生活的一部分,每个人都必须面对压力,压力是一把双刃剑,它不只是带来消极的后果也能起到动力的作用。没有压力就没有动力。面对压力,我们要有信心,而不应向它妥协,当你能正确地对待压力并合理地利用压力时,这意味着你的心理已日渐成熟。

压力不可避免,要树立信心去面对它,而不应向它妥协。快乐的心情不会与生俱来。但你不能控制他人,却可以把握自己。你不能左右生活,但可以改变心情。





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